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노년의 건강 관리가 중요시 되고 있다. 하지만 매년 실시하고 있는 국민건강영양조사 결과를 보면 건강과 직결되는 영양 상태가 상당히 안 좋은 것으로 나타났다. 노인의 가장 큰 문제는 영양 결핍이다. 에너지 섭취량도 권장 수준에 미달하고, 특히 칼슘과 비타민A, 리보플라빈 섭취가 매우 부족한 것으로 조사 되었다. 이 같은 영양 불균형은 신체기능을 떨어뜨리고 점점 만성질환 발병 위험을 높인다. 노인의 영양 상태는 ‘먹는 것’에 달렸다고 해도 과언이 아니며, 많은 전문가들이 영양 섭취가 불균형한 노인들에게 우유를 권하고 있다. 우리나라…
박재현기자 2016-01-28 17:13:03달걀의 칼로리가 눈길을 끌면서 다이어트에 효과적인 식품인 달걀이 주목받고 있다. 미국 루이지애나의 페닝턴 생의학연구센터의 연구결과에 따르면, 아침에 달걀을 먹은 사람들이 시리얼을 먹은 사람들에 비해 포만감을 느껴 전체적인 식사량이 줄어든 것으로 나타났다. 달걀은 적은 칼로리에 비해 포만감을 느끼는 호르몬 분비를 촉진하고, 배고픔을 자극하는 호르몬 분비는 낮추기 때문이다. 단백질이나 칼슘, 아연과 같은 물질이 들어 있어서 근육을 생성하는 데에도 매우 효과적인 달걀은 다이어트 시 감소할 수 있는 기초대사량을 지켜주는데 좋은 식품이…
박재현기자 2016-01-22 10:40:46매일 25분씩 빠르게 걸으면 수명이 최고 7년까지 연장될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 30일(현지시간) 유럽심장학회 회의에 보고된 연구 결과에 따르면 적당한 운동은 50~60대의 심장질환으로 인한 사망 위험을 절반으로 낮춰준다고 영국 일간 텔래그래프가 전했다. 독일 자를란트대학 연구팀은 30~60세 남녀 69명을 대상으로 규칙적 운동이 신체에 가져오는 효과에 대한 연구를 실시한 결과 6개월 이내에 혈액내에 DNA 복구를 돕는 변화가 나타났다. 영국 런던 세인트조지 의대 산자이 샤르마 교수는 연구 결과에 대해 "규칙적 운동이…
박재현기자 2016-01-12 11:22:54영화 '어벤져스:에이지 오브 울트론'('어벤져스2', 조스 웨던 감독)이 역대 외화 최단 100만 관객을 돌파했다. 월트 디즈니 컴퍼니 코리아 측은 "'어벤져스2'가 영화진흥위원회 영화관입장권통합전산망 집계 기준 24일 누적 관객수 100만 명을 넘었다"고 밝혔다. 이는 '아바타', '인터스텔라', '아이언맨3', 가 기록한 개봉 3일만에 100만 관객 돌파한 시점을 하루 반 이상 당긴 셈이다. 기존 한국 영화 및 외화 …
최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-04-28 09:11:37전체 출생아 중 쌍둥이·삼둥이 등 다태아가 차지하는 비중이 20년만에 3배로 올라갔다. 난임 부부가 많아져 체외수정 등의 시술을 받는 경우가 늘어났기 때문이다. 20년(1993∼2013년) 만에 전체 출생아 수는 27만9천371명 줄었지만 다태아 수는 오히려 6천264명 늘었다. 20년간 일부 예외는 있지만 전체 출생아 수는 꾸준히 감소했고, 다태아 수는 꾸준히 증가했다. 다태아로 태어난 아이 수는 2000년에 처음으로 1만명을 넘어섰다. 다태아의 비율은 20년간 한번도 낮아지지 않고 계속 높아졌다. 이처럼 다태아 비율이 크게 …
박재현기자 2014-12-30 12:03:31발라드 그룹 2AM(조권, 창민, 슬옹, 진운)이 향후 걸음을 달리하며, 각자의 꿈을 꾼다. 26일 소속사 JYP엔터테인먼트(이하 JYP) 관계자는 "조권은 JYP에 남고, 슬옹과 진운이 더 나은 꿈을 위해 새 소속사를 찾고 싶다는 생각을 밝혀와 존중키로 했다"고 밝혔다. 이에 따라 조권은 JYP에서 향후 활동을 이어가고, 계약만료까지 수개월이 남은 창민은 현재 몸 담고 있는 JYP, 빅히트엔터테인먼트와 재계약을 논의할 전망이다. 향후 연기자로 활발한 활동을 모색하고 있는 임슬옹은 싸이더스HQ와 최근 전속계약을 맺고, 배우로서 …
최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-03-30 19:10:39[비밀글 입니다.]
남은숙기자 2015-02-24 09:51:55[비밀글 입니다.]
남은숙기자 2014-12-04 11:21:35[비밀글 입니다.]
남은숙기자 2014-12-02 11:28:12[비밀글 입니다.]
남은숙기자 2014-12-01 17:48:52